4. Batido de Piña y Apio
Ingredientes:
1 taza de piña en trozos
1 tallo de apio picado
1 vaso de agua
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Bebe fresco, preferiblemente en ayunas.
Beneficio:
La piña tiene enzimas digestivas y el apio ayuda a eliminar líquidos retenidos.
5. Agua de Jamaica con Canela
Ingredientes:
1 litro de agua
1 taza de flor de jamaica seca
1 raja de canela
Preparación:
Hierve el agua con la flor de jamaica y la canela por 10 minutos.
Cuela y deja enfriar.
Bebe frío durante el día.
Beneficio:
La jamaica es diurética y la canela ayuda a regular el metabolismo.
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