3. TÉ DE CARDO MARIANO
Beneficio: Regenera las células del hígado y lo protege de toxinas.
Preparación: Tritura las semillas y hierve 1 cucharadita en 1 taza de agua por 10-15 minutos. Tómalo 1 vez al día.
4. TÉ DE CÚRCUMA
Beneficio: Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Preparación: Hierve ½ cucharadita de cúrcuma en polvo con una pizca de pimienta negra en 1 taza de agua. Tómalo caliente.
5. TÉ VERDE
Beneficio: Rico en antioxidantes, apoya la función hepática y el metabolismo.
Preparación: Infusiona 1 bolsita o 1 cucharadita de té verde por 2-3 minutos. No lo dejes reposar demasiado para evitar sabor amargo.
CONSEJO:
Acompaña estos tés con una alimentación balanceada, bajo consumo de alcohol y buena hidratación.
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