Preparación
1. Corta los limones y el jengibre
Corta los limones y el jengibre en rodajas finas.
2. Hierve el agua
Pon una olla con agua a hervir.
3. Agrega los ingredientes
Apaga el fuego y agrega el limón en rodajas, el jengibre, la cúrcuma y la pimienta.
4. Infusión
Deja reposar la mezcla durante 30 minutos.
5. Cuela y sirve
Cuela la bebida y disfrútala a temperatura ambiente o caliéntala ligeramente (sin hervir).
Puedes añadir una o dos cucharaditas de miel de buena calidad si deseas un toque dulce.
Cómo tomarla
Bebe 2 tazas al día: una en ayunas por la mañana y otra antes de dormir.
Hazlo durante una semana para comenzar a notar resultados.
Beneficios
Limón: desintoxica el cuerpo y ayuda a alcalinizar.
Jengibre: acelera el metabolismo y favorece la digestión.
Cúrcuma: antiinflamatoria y ayuda a combatir la grasa.
Pimienta negra o cayena: potencia la absorción de cúrcuma y estimula la termogénesis.
Miel (opcional): aporta antioxidantes naturales.
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¡Disfruta y mantente saludable!
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